Yoga, Stille & Meditation

Ein Ort voller Magie & Ruhe

Dich erwarten bei uns besondere Ausblicke auf die Berge, den Tempel des Apollon und das Ionische Meer mit seinen weitläufigen Stränden. Ob unser Terrassenbereich mit bequemen Liegestühlen und Sonnenschirmen, der Pool mit sagenhaftem Blick auf das Meer oder der einladende Yoga-Bereich. Bei der Planung des Anwesens haben wir von Anfang an alle Bereiche der Eco Lodge ihrer natürlichen Umgebung angepasst. Silvio hat einen atemberaubenden Rückzugsort für Körper, Geist und Seele geschaffen. Der Himmel, das Meer und die Berge beheimaten einen Ort der Ruhe und Entspannung. Das Gefühl von Freiheit in tiefer Verbundenheit mit der Natur macht diesen Ort besonders weit und zum Greifen nah. 

Das Miteinander findet hauptsächlich im Essbereich statt. Am großen Holztisch sind viele gemütliche Sitzgelegenheiten, die zum Verweilen einladen. Die gemeinsamen Abendessen sind herrlich ungezwungen, wozu sicherlich der Charme der offenen Küche beiträgt. Ulli kocht dort leidenschaftlich gerne gesunde und regionale Köstlichkeiten. Neben den Einzelzimmern im Haupthaus gibt es drei Naturholz-Lodges und drei Lodge-Zelte im Garten. Alle sind mit hellen Naturmaterialien, wertigen Futon-Betten und bunten Plaids ausgestattet. Über das ganze Grundstück verteilt sind schöne Skulpturen und lauschige Plätze mit Hängematten, die die Seele baumeln lassen.

Umgeben von der schönen Natur und kulturellen Angeboten unweit unserer Lodge ist für jeden das Passende dabei: Von Yoga beim Sonnenaufgang, Meditation zur blauen Stunde,  süßes Nichtstun am Pool über Besichtigung antiker Stätten und Ausgrabungen ist vieles möglich. Hier werden die Gedanken still und das Leben herrlich und farbenfroh. 

Mit einem Ausblick auf die Landschaft aus bewaldeten Bergen tauchen wir zusammen zwei Mal täglich in eine wohltuende Yoga-Praxis ein. Dabei konzentrieren wir uns tief auf die achtsamen Bewegungen des Körpers und praktizieren eine kurze Meditation. Jede Yoga-Einheit besteht aus Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
 
Silvio unterrichtet den klassischen Hatha-Yoga nach der Linie seines indischen Lehrers Paramapadma Dhiranandaji. Der Fokus liegt insbesondere auf der bewussten Bewegung, Wahrnehmung und gesunden Ausrichtung des Körpers. Die Perfektion der einzelnen Pose rückt dabei eher in den Hintergrund. Silvio möchte ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper vermitteln und damit essenzielle Prinzipien von Yoga und Meditation erfahrbar zu machen.

Er bietet Anfängern und Fortgeschrittenen (körperliche und geistige Gesundheit vorausgesetzt) abwechslungsreiche Retreats. Die Menschen können sanft in die Welt des Yoga eintauchen und auf einer stabilen Grundlage ihren individuellen Weg aufnehmen. Erfahrene Yogis vertiefen zunehmend ihre Praxis und inspirieren sich und andere gegenseitig. Dabei nehmen sie neue Impulse auf, die ihrer weiteren persönlichen Entwicklung dienlich sein können. Silvios Beitrag als Yoga-Lehrer lässt auch hier erkennen, dass Nachhaltigkeit ein essenzieller Bestandteil des Home of Silence ist. 

Nach jeder Yoga-Praxis genießen wir gemeinsam ein wohlverdientes und reichhaltiges Essen, z.B. morgens beim Bio-Brunch mit einer Vielzahl an vegetarischen und veganen Köstlichkeiten. Ulli kocht täglich frisches, liebevolles und unvergessliches griechisches Abendessen. Freue dich auf unvergessliche Tage und Abende voller Freude, Geschmack und Gemütlichkeit!

Silvio unternimmt mit und für euch einen ganz besonderen Tagesausflug: Ein Besuch der Wasserfälle der Neda mit Flusswanderung! Die Wasserfälle sind ein beeindruckendes Naturschauspiel und bieten an heißen Sommertagen eine wunderbare Abkühlung.
 
Auch die schönste Reise geht manchmal zu Ende. Silvio lädt euch zum Abschluss der Yoga-Woche in ein gemütliches Restaurant direkt am Meer ein. Dort verbringt die Gruppe noch einmal einen letzten gemeinsamen Abend, bevor es am nächsten Tag vielleicht heißt: Bis bald!

Tagesablauf

07.15 Uhr – Guten-Morgen-Tee

07.30 - 9.00 Uhr – Hatha Yogapraxis
09.00 - 10.00 Uhr – Meditation

10.15 Uhr – Brunch
11.00 - 16.45 Uhr – Freizeit
16.45 - 18.15 Uhr – Kriya-Kundalini Meditation

18.30 Uhr – Abendessen

Mittwoch: Fasten- und Schweigetag
An diesem Tag üben wir uns in Stille. Dabei verzichten wir bewusst auf das Sprechen und die Nahrungsaufnahme. Eine zusätzliche Meditation findet von 12.30 bis 14.00 Uhr statt und 17.00 bis 18.30 Uhr.

Zusätzliche Schweigetage: Montag und Dienstag

Die angegebenen Uhrzeiten sind Richtwerte und können abhängig von den Bedürfnissen der jeweiligen Retreat-Gruppe variieren. Alle Yoga-Einheiten und Aktivitäten sind freiwillig – du kannst jederzeit pausieren, wenn du dich in dem Moment damit wohler fühlst.