Yoga Retreatment Retreat

Die eigene Mitte wieder zu finden ist der Leitsatz unseres Retreats.

Wir bieten Dir die einzigartige Kombination von Yoga, Meditation sowie osteopathischen Untersuchungen und Behandlungen inmitten der wunderschönen Natur Griechenlands.

beschreibung

Da wir alle mehr oder weniger unter Verkürzungen und Fehlhaltungen, die aus unserem alltäglichen Privat- und Berufsleben resultieren, leiden, fällt es uns oft schwer gewisse Asanas korrekt auszuführen.

Unser Körper weicht automatisch aus, um seine Schwachstellen zu schützen. Doch somit arbeiten wir uns nur noch tiefer in unsere Fehlhaltungen hinein. Um einen positiven Effekt aus den Yoga Asanas zu bekommen, ist es daher essentiell, dass diese korrekt durchgeführt werden. Weiteres kann eine fehlerhafte Durchführung auch zu einer Schmerzsteigerung führen.

Um dem vorzubeugen haben wir die körperliche Untersuchung mit ins Boot geholt und Ihre persönlichen Fehlhaltungen und Problemzonen zu identifizieren.

Mit einer unterstützenden, manuellen Behandlung können Verspannungen und Faszienverklebungen effizient gelöst werden. Anhand der Problemzonen Identifizierung können nun in der Privaten Yoga Einheit, individuelle für Sie angepasste Yoga Asanas zusammengestellt werden, um Ihre Beschwerden dauerhaft in den Griff zu bekommen.

Zusätzliche tägliche Gruppen Yoga und Meditations- Kurse helfen Ihnen dabei, der täglichen Hektik des modernen Lebens zu entfliehen und neue Energie zu tanken.

Denn Natürlich ist auch Meditation ein wichtiger Teilaspekt des Yoga um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

In der Hektik des modernen Lebens ist Meditation vielleicht noch bedeutender als je zuvor. Denn auch ein Mentales Ungleichgewicht kann die Ursache für Körperliches Unwohlsein sowie einer verkrampften Haltung sein.

Es gibt wohl kaum eine wirksamere und angenehmere Methode um abzuschalten und sich seiner selbst bewusster zu werden, als an einem Ort voller Magie, eingebetet in der Schönheit der Natur.

für dich

7 Tage/ 6 Übernachtungen
in einer Lodge, inmitten eines Waldes auf einem Plateau in 600 m Seehöhe, nahe Kyparissia auf dem Peloponnes
2 x täglich Gruppen Yoga Kurse
2 individuelle osteopathische Behandlungen
1 Private Yoga Einheit
mediterrane, gesunde Verpflegung aus der Küche unserer Köchin Ulli

optional

Massagen

tagesablauf

07.00 – 08.30 Uhr : Yoga + Guten Morgen Tee

09.00 Uhr : Frühstück

10.00 – 16.00 Uhr : Freizeit / Behandlungen ( 60 min p.P ) / Private Yoga Einheit (45 min p.P)

18.00 – 19.00 Uhr : Yoga

19.30 Uhr : Abendessen

freizeit

Ob du die restliche Zeit aktiv mit kulturellen Besichtigungen, Badetagen und Abenteuern verbringst oder Relaxen am Pool, Lesetage in der Hängematte und feine Massagen bevorzugst, ist ganz dir überlassen.

Die Umgebung lockt zu individuell geplanten Ausflügen – aber hier gilt: ganz nach deinen Bedürfnissen und was dir persönlich gut tut und was du gerade brauchst.

Bist du ein Strandromantiker? Dann kannst du dich über die feinen Sandstrände freuen, wo du über zig Kilometer kaum einem Menschen begegnest. Bist du aktiv? Dann wag dich auf die fordernden Mountainbike-Routen durch die Wälder. Wenn du lieber im sanften Halbschatten spazieren möchtest, kommst du bei Ausflügen in die endlosen Olivenbaum-Plantagen auf deine Kosten. Weitere Höhepunkte in Autodistanz sind die Ochsenbauchbucht mit ihrem türkisblauen Wasser, die „Hauptstadt“ des Olivenanbaus Kalamata oder auch der beeindruckende antike Apollontempel bei Bassae (UNESCO-Weltkulturerbe).

Tauche ein in die Tiefe deines Selbst und finde das Wahre und Ewige darin.